山のお昼は楽しい

春一番と強風で関東平野が青い、どこまでも澄んでいるが雲が邪魔をして地平線が見えない。太陽が雲から出ればポカポカするし、雲に隠れれば急に寒くなるからアノラックを着たり脱いだりでボサッとしてられない。

私が登る近場の山には顔なじみがいて、昼時にはそれぞれ好きなものを食べている。手作りのお弁当を持って毎日登っている人もいるし、お湯を入れると出来るお汁粉を食べたり、味噌汁を食べたリ、山でコーヒーを飲むのを楽しみにしている人もいる。

私は昼に弁当や甘いものを食べ過ぎるとすぐ太る体質になってから、体重が増える余分な食べ方をしなくなった。体重を1キロ落とすのには1ヶ月、3時間コースで週に3～4回登っても落ちない。とにかく肉を付けたら落ちない効率のいい体質に変わったのである。

これって中年太りでないの、アレー、嫌なこと言わないで。

私は体重計に毎日のって現状維持に努めている。体重の変化がないから足が痛むこともない。いくら歩いてもアアー、疲れたと思う事もなくなった。

だから足はブルルンしていないし、腕だってブルルンしてないから、食べたくなった時にはブルルンするぞと、自分を脅しそれでも食欲に負けそうになる時には、目で十分楽しみ量を決めている。

[私の山用おにぎり2ツの中味]

・手作りおかかまたは北海道サケ切り身
・畑で出来たショウガの千切りしそ漬け少々
・手作り梅干を中味にして
・手作り甘味噌をごはんにぬり
・しょうゆ味の手作りゴマをパラパラっとかけてのりで巻く

他にチーズ1枚、ミカンまたはりんごとバナナ1本
後はゆっくりおいしいお茶を飲むことにしている。

山のお昼は美味しくて楽しい。